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Yoga della risata

E' una fantastica opportunità per tutte le persone che sentono il bisogno di ritrovare benessere e gioia nella propria vita. E' una geniale intuizione del dott.Madan Kataria, un medico indiano che nel 1995 ha unito i benefici del Pranayama (respirazione yogica) al Potere Terapeutico della Risata.
E' tornata così modernizzata e strutturata una tecnica potente e antica di secoli, capace di andare nel cuore delle persone e far emergere i talenti, la forza, le possibilità. Ora questa disciplina è praticata in oltre 100 Paesi nel Mondo e in vari ambiti: scuole, ospedali, aziende, case di riposo, palestre e centri olistici, università.
Se tu ridi, tu cambi. Se tu cambi, tutto il mondo intorno a te cambia   M.Kataria
Yoga della Risata in barca
Grazie alla collaborazione con Martina Astengo della Associazione Equilibrio nel Movimento organizziamo sessioni di yoga della risata in barca a vela. Partenze dal porto di Savona, gruppi di 8/10 persone. Esercizi di radicamento, rilassamento, esercizi di risate, tuffo in mare, nuotata e aperitivo al tramonto!